Понедельник, 24 Февраля 2014 07:39

Бодифлекс

Оцените материал
(1 Голосовать)

Каждая женщина, в независимости от возраста, мечтает стать обладательницей шикарной фигуры и соблазнительных форм. Но лишь некоторые из представительниц прекрасного пола действительно готовы к кардинальным изменениям в своей жизни. Большинство женщин не в силах ограничивать свои бренные желания и капризы, к которым в первую очередь относятся элементарная лень и хаотичное поедание сладостей. Принять решение существенно изменить свой образ жизни, конечно же, нелегко. Но всё же, если вы уверенны в своих силах и тверды в убеждениях, остаётся лишь пожелать удачи во всех начинаниях.

Порой женщина или девушка, возрастная категория не имеет существенного значения, приняв твёрдое решение в плотную заняться собственным здоровьем и изменить свою внешность, элементарно не знает с чего стоит начинать эти потрясающие изменения. В первую очередь, необходимо тщательнейшим образом пересмотреть свой рацион, убрав из него жирное, сладкое, солёное и мучное. Это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Главное, работа над собой и контроль над своими желаниями. Тем более, «праздник живота» ещё никто не отменял. Иногда можно позволить себе любимый продукт. Но не стоит забывать, что количество никогда не превзойдёт качество. Не поддавайтесь соблазнам, а спустя совсем короткое время, подобное питание войдёт в привычку.

Не менее важное, а точнее наиболее важное, значение имеют физические нагрузки. Не стоит бессознательно верить рекламе и чудодейственному эффекту различных диет. Без систематизированных занятий спортом, все изменения во внешности будут носить лишь временный характер. Выбор конкретного вида спорта также задачка не из простых. В данном случае необходимо учитывать собственное здоровье, физическое состояние, возраст, и, конечно же, личные предпочтения.

В современном мире всё большую популярность набирает гимнастика «Бодифлекс». Основным преимуществом данного метода является минимальная физическая нагрузка на организм, что существенно отличает «Бодифлекс» от многочисленных видов фитнеса, аэробики, где приходится прикладывать максимум физических усилий, чтобы сбросить хоть немного от ненавистного веса. «Бодифлекс» - это приятная лёгкая гимнастика, которая сочетает в себе дыхательные и определённые группы упражнений, что приводит к потрясающим результатам. Дыхательная гимнастика позволит вам не накачивать объёмы, а быстро терять их.

«Бодифлекс» - это, в первую очередь, выработанная система дыхания, в процессе которой кровь насыщенная кислородом, поступает в зону активных мышц и способствует сжиганию жировых отложений. В особенности, это касается таких проблемных зон, как ягодицы, бёдра и талия. Помимо видимого эффекта похудения, бодифлекс дарит уникальную возможность очистить свой организм на клеточном уровне. Опять же таки благодаря кислороду, который поступает во время дыхательной гимнастики. Ускоряется обмен веществ, выводятся шлаки и токсины, что влечёт за собой избавление от целлюлита.

Главным в занятиях «Бодифлексом» является системность и регулярность. Во время тренировок можно принимать витамины для женщин аналогичные таким, как витамины для мужчин http://www.sport-food.com.ua/catalog/vitaminy_i_mineraly/. Необходимо уделить минимум 15 минут в день для гимнастики и невероятные результаты, потрясающая фигура и завистливые взгляды окружающих, не заставят себя ждать.

Литература

Конструирование выкроек женского и детского платья
Конструирование выкроек женского и детского платья - Подробнее
Новое на сайте
Разное
Новые статьи
  • Моя самая модная сумка
    Моя самая модная сумка Сумка один из главных аксессуаров в жизни каждой женщины. Она должна быть универсальной, стильной и современной. Ведущие модные подиумы представили множество актуальных и интересных решений. Самые модные формы сумок Мешки…
Костюмы

Женский костюм Клоуна
Женский костюм Клоуна - Подробнее